杨瀚森通过特训成功增重8公斤,采用4500卡路里摄入+负重训练_波特兰开拓者_能力_1
波特兰开拓者将于9月29日展开新赛季训练营并进行媒体日。在全联盟30支球队中,有25支都将开始季前准备工作。中国球员杨瀚森在开拓者队中的表现备受关注,据美国媒体报道,他成功增重了8公斤。
![]()
尽管在今年的NBA选秀中,大多数专家认为杨瀚森可能会被选在次轮,但经过两年的深入考察,开拓者管理层最终选择在首轮第16顺位签下这位年轻的中国球员。尽管夏季联赛与NBA常规赛存在较大差距,但杨瀚森凭借其罕见的身高、灵活的步伐和出色的传球视野,让开拓者球迷对他充满期待。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均贡献10.8分、5.0篮板、3.8助攻和2.2盖帽,投篮命中率分别为46%、三分命中率33%、罚球命中率88%。他经常通过精准卡位为队友创造得分机会。虽然他的传球能力受到肯定,但助攻与失误数持平仍需改进,否则可能影响他在进攻端的效率。在防守端,尽管展现了护框能力,但外线防守仍然是一个明显的短板。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后成功增重,目前体重达到122公斤,而之前参加NBA联合试训时体重为114.5公斤,增重了8公斤。开拓者教练组为他制定了增肌计划,每日摄入4500卡路里和200克蛋白质的饮食,结合负重训练,旨在提高对抗能力并降低受伤风险。
针对此事,网友们纷纷发表看法:“比我还重了,打篮球会没问题吗?”、“重要的是体脂率。”、“增重不是件容易的事,需要谨慎控制。”、“姚明已经给我们敲了警钟,增重需适度。”、“技术的练习比增重更重要,体脂率也要保持低。”、“增重不一定会让人看起来胖,大多是增加肌肉才会显得更瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
推荐资讯
ta的文章
霍夫曼:俱乐部告诉我不会续约,明年将是我...
2026-04-01 12:32:31
火了一阵,20岁破纪录,24岁与舍瓦PK...
2026-04-01 12:18:42
连续三届无缘世界杯:该拿什么来拯救你,我...
2026-04-01 12:18:38
图赫尔说马奎尔是第五中卫?阿勒代斯:马奎...
2026-04-01 11:36:21
足总杯欧冠背靠背大战,红军如何决断?,欧...
2026-04-01 11:36:15
本赛季切尔西预期进球数断档领跑英超,但实...
2026-04-01 11:36:09
曼联切赫或回归挑战拉门斯,可助拉爵节省转...
2026-04-01 11:36:03
官宣在路上!曼联密谈莱万,有望免签拿下世...
2026-04-01 11:35:46
世体:魔鬼赛程开始前,巴萨候任主席拉波尔...
2026-04-01 11:35:37
玛塔:维尼修斯在皇马的表现让人们对他在国...
2026-04-01 11:35:31