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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260201083930074427_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2月1日。杰弗森还在节目中差评科比粉丝，认为他们不希望詹姆斯在湖人成功。类似的事情，阿里纳斯也干过。杰弗森表示詹姆斯经常被黑，就是有那么一些科比粉丝不希望看到詹姆斯在湖人成功。杰弗森表示，没人会认为任何球员是绝对完美的，字母哥有自己的问题，库里也一样，詹姆斯当然不例外。但却有一些詹黑、特别是科比粉丝，认为洛杉矶永远属于科比。但科比生前最后的动态，有一条就是尊重詹姆斯。他们关系很好，奥运会都能看出来。杰弗森最后表示确实有一些科比粉丝，不希望詹姆斯在湖人成功，因为他们不希望詹姆斯对比科比。杰弗森表示对詹姆斯的各种尬黑，自己真的听腻了。如果有人说肯·格利菲是最后一战、德里克·基特是最后一战、汤姆·布雷迪是最后一战，肯定会被好好真相的。杰弗森还表示自己厌倦有人说詹姆斯永远成为不了乔丹的谬论，喷詹姆斯的人也当不了乔丹。杰弗森还疑惑，为什么听到有些人说詹姆斯是历史第二，詹黑居然会认为是在黑詹姆斯？詹黑就是为了黑而黑罢了。詹姆斯快退役了，詹黑却还在尬黑。同在节目的弗莱认为等詹姆斯退役了，詹黑还能黑谁？他们好像没有更嫉妒的人？杰弗森表示确实如此，詹黑就是讨厌自己而已。帕金斯表示，詹黑讨厌詹姆斯，是因为詹姆斯一直能做自己。杰弗森继续表示，所有人都应该知道球员是相互尊重的，这不是以前的世界，篮球氛围早就截然不同。

杰弗森：有些科比粉丝不希望詹姆斯在湖人成功！

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131150114015178_p.png" data-imgid="cf5ba4c1ec1b8ade54bfd584ed87be9a"></div>01月31日讯 近日，湖人球员卢卡-东契奇接受了采访。东契奇表示他已经从队友勒布朗-詹姆斯身上学到了很多东西。东契奇说道：“詹姆斯非常职业，他已经41岁了，却仍然努力出战每一场比赛。他他在保养身体和赛前准备方面做得非常好，我认为这两点最为重要。”来源：纽约邮报

东契奇：詹姆斯非常职业，我从他身上学到了很多东西-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260131150045064324_p.png"></div>01月31日讯 近日，湖人球员勒布朗-詹姆斯接受了采访，谈到了队友卢卡卢卡-东契奇。詹姆斯表示：“我只是想以身作则，给他指明方向，用我的声音、我的行动以及我能用的一切方式来引导他。他已经准备好了，不是说他是未来的希望，而是现在就已经正值巅峰。”“我太喜欢这孩子了，喜欢他的一切。我只希望他能按照自己的意愿去走，走得越远越好。我很荣幸能成为他人生旅程中的一小部分。希望他能从我身上学到一些东西。”来源：纽约邮报

詹姆斯：我只是想以身作则，给东契奇指明方向-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

官宣！莫兰德重返辽篮：曾助队3连冠建立王朝 结束广东短暂生涯

前队友：若昂-马里奥从小就梦想加入尤文，他会珍惜这次机会

北京时间2月6日，欧洲权威转会专家罗马诺罕见确认了一笔备受关注的中超引援消息——29岁的克罗地亚实力中场托利奇正式加盟浙江队，双方签订了为期两年的合同。更令人惊喜的是，这笔转会采用了免签方式完成，换言之，浙江队完全零转会费锁定这名欧洲级别的中场强将。此消息已经得到了德国多方媒体的同步证实，足见这一“大鱼”加盟事实无误。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260208144356078705_p.webp" max-width="600">据了解，托利奇目前效力于斯洛伐克布拉迪斯拉发俱乐部，他与球队的合同将于今年6月到期。此前业界一度传出浙江需要支付约50万欧元转会费的消息，没想到最终浙江队化零为整，以0转会费完成这笔重量级收购，可谓智取神操作，性价比极高。托利奇1996年出生，现年29岁，正处职业黄金期，司职中场，他目前在德国“转会市场”（Transfermarkt）的估值高达200万欧元，实属难得的优质资产。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260208144357026755_p.webp" max-width="600">本赛季至今，托利奇代表布拉迪斯拉发出战19场，贡献6粒进球和3次助攻，攻击效率尤为突出。他拥有丰富的欧洲赛事经验，曾效力于萨格勒布火车头、萨格勒布迪纳摩等劲旅，多次帮助球队夺取联赛冠军，并累计参与44场欧战比赛，贡献7球5助攻。最令人印象深刻的是，去年1月底欧冠对阵拜仁时，他在角度极小的情况下，一脚世界级远射击破门将诺伊尔镇守的大门，展现了他极强的终结能力和临门冷静。托利奇是一名典型的攻防兼备的B2B中场，技术特点鲜明而全面。身高189厘米的他身体素质出众，擅长对抗和高空争抢；进攻端表现同样亮眼，传球成功率高达77.5%，长传准确率达到67.3%。他不仅能够从中场发动推进，梳理节奏，串联球队的攻防，还具备后插上抢点攻门的本领。同时，他的防守拦截也非常高效，覆盖中场区域广泛，是名真正的360度无死角中场铁腰。在浙江队的现状下，托利奇的加盟尤为关键。随着中场核心弗兰克和李提香的离开，浙江队中场攻防体系出现了巨大缺口。托利奇的到来将完美填补这道空白，他丰富的欧战经验与全能型能力，将极大提升球队中场实力，强化攻防转换和控场能力。此外，他的射门终结技能也将为浙江队的进攻线注入更多变数和杀伤力。毫无疑问，托利奇的加入令浙江队在新赛季中超争冠形势中态势陡然改观。这位来自欧洲赛场的中场大将，不仅增强了球队整体实力，也让浙江成为各队不容忽视的黑马。只要战术运用得当，浙江队大有机会在本赛季书写属于自己的争冠传奇。

大鱼来袭！浙江队0元签下欧冠中场豪将，中超争冠迎来重大利好_托利奇_欧洲_萨格勒布迪纳摩

北京时间2024年2月6日，欧洲著名转会专家罗马诺罕见地确认了一条重磅中超引援消息——29岁的克罗地亚中场悍将托利奇正式加盟浙江队，双方预计签约两年。令人惊讶的是，这笔交易是通过免签方式完成，意味着浙江队零转会费引进这名欧冠级别的实力派中场。这一消息不仅获得了德国媒体的同步证实，可见这位欧洲中坚力量即将披上浙江战袍。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260208144352069925_p.webp" max-width="600">目前托利奇与斯洛伐克布拉迪斯拉发俱乐部的合同将于今年6月到期，虽然此前外界传出这笔转会费用高达50万欧元，但最终浙江队成功以自由转会拿下他，无疑是一笔极具性价比且足够震撼的“神操作”。托利奇出生于1996年，正值职业黄金年龄段，司职中场，目前在德转平台上的身价仍维持在200万欧元左右。浙江队免费签下这样一位价值不菲的中场核心，堪称捡到宝。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260208144353035237_p.webp" max-width="600">数据方面，本赛季托利奇为布拉迪斯拉发出场19次，贡献6球3助攻，显示出强大的进攻效率和稳定的发挥。他曾效力克罗地亚豪门萨格勒布火车头及迪纳摩，随队夺得多项联赛冠军，拥有丰富的欧战经验，共计44场欧洲赛事出战，贡献7球5助攻。值得一提的是，他在去年1月30日欧冠对阵拜仁慕尼黑比赛中，在角度极小情况下用一脚劲射攻破世界顶级门将诺伊尔的大门，充分彰显其门前冷静的终结能力。托利奇属于攻防兼备的典型B2B中场，身高189厘米，身体对抗强悍，高空争抢能力突出。技术细腻，传球成功率高达77.5%，长传精准率也有67.3%。不仅能后插上制造威胁，完成射门得分，还擅长组织调度中场进攻节奏与串联前场。此外，他的防守能力同样不容忽视，擅长拦截和抢断，覆盖面广，真正做到攻守兼备，无死角存在。托利奇的加盟对于浙江队意义重大。球队中场核心弗兰克和李提香相继离队后，中场攻防衔接出现明显短板。如今托利奇补位，完美解决了这一难题。凭借他的欧战经验和多面手属性，将迅速提升浙江队中场整体实力，完善攻防体系，增强控球和串联能力。同时，他出色的门前得分手段极大丰富了球队进攻套路。毫无夸张可言，随着托利奇的加入，浙江队必将成为新赛季中超版图中的黑马之一。如果球队能够保持良好竞技状态，真有望在争冠道路上展现出强劲实力，实现冠军梦想不再遥远。

大鱼降临浙江队！0转会费锁定欧冠中场巨星，中超冠军梦成真？_托利奇_罗马_拜仁慕尼黑

尽管C罗已经远离了欧洲主流足坛，但近期他仍然成为了舆论的焦点。因为在沙特联赛效力期间，C罗与俱乐部之间爆发了严重矛盾，他选择以罢训和罢赛的方式表达不满。最新消息显示，利雅得胜利公布了对阵吉达联合的首发和替补名单，但队长C罗再次缺席，这已经是他连续第二场比赛未能进入名单。此时此刻，已难以简单归结为态度问题，更深层次的原因正被逐渐揭开。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260208144335028742_p.webp" max-width="600">葡萄牙媒体对此事件的分析直指核心——薪资拖欠。报道指出，如果应得的工资如约到账，C罗原本会按计划参与比赛，但实际情况是薪酬问题依旧悬而未决，因此他选择继续抗议并拒绝出战。这不仅仅是一时冲动，而是一种明确且坚决的声明，显示了C罗对当前环境的极大失望。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260208144338035025_p.webp" max-width="600">更令人关注的是，这不仅局限于个人薪资问题。报道称，在转会资金投入不足的情况下，利雅得胜利俱乐部内部出现系统性财务延误，这一困境波及到一线球员、俱乐部工作人员乃至其他员工。C罗指出，作为背后支撑力量的公共投资基金（PIF）并未采取任何实质性措施来改善现状，这正是他选择罢赛的重要根本原因。此前，沙特联官方一贯强调其制度正常运行，如今面对如此明显的欠薪叠加顶级球星公开抵制，不免显得措手不及。如果这是比赛层面的矛盾，也许还有调解空间；但只要涉及欠薪问题，对任何职业球员来说，合同款项的及时到位就是最基本的保障。而对于职业生涯后期的巨星C罗而言，这些原则性条件尤为重要。从C罗的角度来看，他无需通过不断出战证明自己，也不会为了短期竞技成绩屈服于一个无法保证权益的环境中。如果问题得不到解决，贸然参加比赛反而会削弱他的抗争立场。因此，他希望等到薪资和管理问题真正改善之后，才会重返绿茵场，而不是为了官司和利益妥协而参与比赛。这起事件对沙特联赛的整体形象造成了不小的冲击。过去几年，沙特足球一直努力打造“高投入、高回报、高稳定性”的顶级联赛形象，但如今随着C罗这一标志性人物罢赛且公开质疑待遇，外界的关注迅速放大。对于其他依赖高薪吸引的外援来说，这无疑成为评估风险的重要因素。更令人感慨的是，此番沙特金元足球陷入欠薪泥潭，与当年中超联赛经历的困境何其相似。曾经被誉为豪掷千金、造星摇篮的中超，最终也未能逃脱因资金链断裂而导致欠薪的危机。或许，这样的金元足球模式终将走向相同的结局，给全球足球生态带来深刻警示。

步中超后尘，C罗罢赛风波引爆沙特联赛欠薪危机，现状与中超惊人相似_比赛_问题_足球

今年冬天，国安主力出走成了常态，外援古加去了沙特纳杰马并完成首秀，另一位恩加德乌没有远走西亚，突然出现在中超升班马重庆铜梁龙的官宣里。很多人刷到消息时停一下，以为这位中卫已经离开这片联赛，结果又在赛程里碰面，只不过站位换了方向。
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升班马为什么点名这位中卫？冬训节点透露了什么伏笔？
铜梁龙在这个时间点引入一名中卫，不是随手一拍板。冬训进入后期节点，队伍要把阵容定型，升班马最怕后场不稳，比赛一开场就被打穿，前半程容易被动。恩加德乌在国安踢过一个赛季，对中超节奏有体感，对手的跑位习惯、前锋的触球点、定位球的落点，他心里有图。他的履历里有欧洲联赛、国家队比赛，那些场面不陌生，站位和对抗是他的饭碗。铜梁龙要的是即插即用的中轴，不是从零磨合的试验。教练组看他练球时的移动路线、争顶时的起跳点、呼应队友的口令，这些东西能直接对接到战术板。从俱乐部角度，花钱要见效，用外援名额要产生增量，中超外援使用规则也迫使球队把名额压在中轴，这样比赛里风险更可控。决定不是一朝一夕，冬训期间打封闭热身赛后，教练组就能发现后场的漏洞在哪，补一个会防守的中卫，比补一个边路快马更实在。所以，恩加德乌来了，逻辑清楚。
36岁不接后场出球？他要做的事就两件，够不够用？
恩加德乌36岁，这个年龄在中卫群体里不稀罕，关键在分工。他的任务不是组织后场出球，而是盯人和解围。禁区里，他盯对方的第一落点，身体靠住，脚步卡住路线，空中球靠争顶点，地面球靠提前一步的卡位。对方前锋想拿球转身，他用身体靠住、脚探到路线里，逼对方回传。球队安排他做最后一道门，身边配一个能跑的中卫，再加一个外援后腰在弧顶扫荡，把三角形搭起来。这样一来，后场出球交给后腰和边后卫，恩加德乌只管防守。他在国安的两个赛季里，失误造成丢分，这是事实，教练组也看到了，所以新球队给他的职责更清晰，少触球，少冒险，做到把危险球先清出去。中超每队对抗都不轻，定位球更是分胜负的点，他的争顶能给门前加一道墙。规则层面，外援名额有限，很多队选择双外援中卫搭一个外援后腰，再配一个前场外援爆点，这种组合能撑住防守面和反击。铜梁龙按照这个路子走，他坐在最后面，年轻球员在他旁边踢，心态更踏实，学到的东西也更具体。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260208144327012569_p.webp" max-width="600"> <div class="lookall-box">
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 回工体那一晚会出现什么画面？队友对面站，人心能不乱？
等到赛程把国安对上铜梁龙，工体的草皮上会出现一个熟面孔。哨声前，他走向中圈，低头整理球袜，抬头看看看台，脸上没有表情，手指在手套边缘扣一下。开场后，国安把球转移到边路，法比奥跑到禁区线，他身子一沉，脚步挪到位，眼睛只看球，不看人，肩膀轻碰一下，不让对方拿到舒服点。角球时，他把队友叫过来，比划一下站位，用手在空中划出三条线，示意第一点、第二点、门前保护。工体的呼喊声压下来，他的耳边只有队友的喊声和裁判的口哨。他和法比奥的对抗会是一场比赛的焦点，两人彼此了解，谁喜欢前点跑位，谁喜欢后点偷袭，脑子里都有记忆。中场休息走回通道，脚步很重，汗水往下滴，落到地面，成一连串的点。队友经过身边，互相点头，不说话。终场时，他跟国安的旧队友握手，手掌碰到一起，瞬间停一下，然后分开。看台上有人喊他的名字，他回头看了一眼，然后转身走向更衣室。这些画面，脚踏实地，只有比赛。
同为离队外援，一个去西亚一个留中超，这两条路谁更值？
古加赴沙特纳杰马并完成首秀，追求合同与节奏匹配；恩加德乌传闻西亚，最终签重庆，选择继续顶级舞台与熟悉节奏；前因是国安不续约，经是两边试探，果是分道扬镳。
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网友怎么说？一句话投射心态，场面话里见真实？
评论区里有句子飘过 我就想看他守法比奥 看看谁先顶到点
还有人丢下一句 升班马不怕进球少 就怕丢球多 这人来得准
从阵容看，铜梁龙的新赛季会用双外援中卫，加一个外援后腰，中前场配一个外援进攻点。这种结构对保级目标更贴近现实，后场有硬核防守，中场有拦截，前场有终结，三个点一条线，比赛里更好控制节奏。恩加德乌负责最后的门，队友负责协防，后腰负责二次解围，只要分工清楚，错误就少。他的年龄摆在那，球队要管理他的出场时间，避免连轴转，选择在强对抗场次上阵，在相对平衡的场次让年轻人上。这样既能保护球员，也能培养新人。对咱球迷来说，这笔签约看的是实用，不是名头。球队要的是把分拿到手，先过半程，再看后面。
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他在国安两个赛季失误多，这个标签贴上去不容易撕掉。能不能在新球队让这个标签淡下去，靠的是赛场上的每一个球。防守这种东西，镜头不总是给到你，你要在跑位、对抗、补位里把事情做完。教练组会给他制定简单的清球原则，减少在禁区前的拿球时间，避免被对方前锋偷点。定位球防守，他要把第一落点控制住，争不到也要干扰到，不让对方舒服头球。这些都是重复的动作，时间长了，效果自然出现。至于他和法比奥的对抗，场面上有故事，球迷会跟着看，但比赛的本质还是球队的整体执行。恩加德乌的存在是一个锚点，队友围绕这个锚点做事，不乱。
古加走了，恩加德乌留在中超，国安球迷心里会有情绪。一个人穿别的队衣，站到对面，这种情况每年都有。下一次他回到工体，可能在出通道时停一下，眼睛扫一圈熟悉的座位区，然后把视线收回来，心里装的是眼前这场球。这就是职业。铜梁龙要保级，国安要冲目标，两队各有任务。到时候的碰面，少不了对抗，少不了火药味，但更少不了握手和尊重。咱就是说，足球场上谁不想赢呢。对咱球迷来说，能看到他把禁区守住，能看到法比奥把球送进网，大家都有话题。我觉得，等他再次走进工体，你会不会也想站起来问一句 换了球衣就不算兄弟了吗 </div>

36岁老将回工体！恩加德乌能为升班马守住国安停区？_中卫_外援_比赛

2026年中超冬季转会窗进入倒计时，一则关于年轻国脚的转会传闻持续发酵——成都蓉城与深圳新鹏城已就22岁前锋拜合拉木·阿卜杜外力的转会事宜进入核心阶段，双方目前聚焦转会费协商，若进展顺利，这位新疆籍球员将在冬窗关闭前正式加盟蓉城。这一消息既牵动着两队球迷的心，也引发了外界对年轻球员发展路径的讨论。
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出生于2003年3月的拜合拉木，职业生涯起步于内蒙古盛乐蒙羊青训，2021年加盟山东泰山U19梯队后逐渐崭露头角。他的成长轨迹堪称高效：2022年租借济南兴洲期间，以2粒关键进球助力球队夺得中乙冠军；2023年租借四川九牛时，16场联赛贡献5球1助攻，随队完成中甲夺冠冲超，个人连续当选中甲月度最佳青年球员，并斩获2023中国金童奖（U21）。
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2024年2月，深圳新鹏城以51.4万欧元（约合400万元人民币）将其正式引进，彼时的他被视为中超未来锋线的潜力股。国家队层面，拜合拉木的表现更为亮眼。从U18国青到成年国家队，他逐步站稳脚跟：2024年世预赛首秀即破门救主，帮助国足1-1战平泰国；2025年熊猫杯对阵韩国梅开二度，U23亚洲杯预选赛上演帽子戏法，全年为国字号球队打入7球；2026年1月，他更是随U23国足夺得亚洲杯亚军，创造队史最佳战绩，半决赛中送出关键助攻并制造红牌。
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 不过，拜合拉木在俱乐部赛场的表现却与国家队形成了明显反差。2025赛季，他为深圳新鹏城出战19场中超联赛，交出0进球0助攻的尴尬数据，最后一次为俱乐部破门还要追溯到2024年6月的中超绝杀球。这种“国家队大腿”与“俱乐部隐形人”的分裂状态，成为球迷热议的核心。
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深层原因在于战术定位的差异：深圳新鹏城常将1米88的拜合拉木安排在右前卫甚至边后卫位置，要求其侧重防守，场均抢断达1.61次，而场均射门仅0.61次；反观国家队，他被固定在中锋位置，身高优势与冲击力得到充分发挥。此外，14岁才接受正规训练的背景，也让他在停球、传球等技术细节上存在短板，被部分球迷调侃“更适合踢后腰”。
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成都蓉城此番寻求引进拜合拉木，并非盲目操作。2026赛季，球队迎来新帅约翰·阿洛伊西，战术体系从三中卫转型为442，亟需具备支点能力的高中锋。拜合拉木的身高特质与拼抢积极性，恰好契合新战术对锋线的要求，而韦世豪、罗慕洛等创造型球员的存在，也有望为他创造更多进攻机会。
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从球队建设来看，蓉城正推行年轻化战略，22岁的拜合拉木符合俱乐部长期规划。尽管锋线已有王子铭、费利佩等球员形成竞争，但拜合拉木的国脚经历与潜在爆发力，仍让他具备差异化价值。值得一提的是，蓉城是上赛季中超前六球队中唯一未被罚分的队伍，新赛季“零分起步”的优势，也让他们在引援时更注重阵容厚度的补强。
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目前，这笔转会的核心分歧集中在转会费金额上。深圳新鹏城当初引进拜合拉木花费400万元，此次协商期望转会费不低于该数额，甚至可能上浮至600万元。而成都蓉城则需考量其俱乐部低迷的表现，评估引援性价比。根据德转数据，拜合拉木当前身价约40万欧元，与转会费预期存在一定差距，这也为谈判增加了变数。随着冬窗进入末期，留给双方协商的时间已不多。拜合拉木若成功转会，将面临激烈的位置竞争，需从轮换角色起步适应新战术；若谈判破裂，他则需在深圳新鹏城重新证明自己的俱乐部价值。
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这笔牵动多方的转会谈判仍在持续，转会费的最终敲定、球员个人的选择意愿，都将影响最终结果。对于拜合拉木而言，无论最终是否加盟成都蓉城，如何弥合俱乐部与国家队的表现落差，都是他职业生涯亟待解决的课题。而成都蓉城的引援决策，究竟是慧眼识珠的长远投资，还是需要时间验证的冒险尝试，也只能留待新赛季的赛场给出答案。转会市场的喧嚣仍在继续，关于这笔交易的后续进展，不妨静待双方官方的最终公告。 </div>

反差感拉满！22岁国脚亚洲杯立功，俱乐部19场0球，成都蓉城要抄底？_拜合_球员_鹏城

就在今天！2月6日下午，中超传来辽宁铁人最新消息，瞬间让球迷圈炸开了锅！一边是5-0大胜泰国球队的高光场面刷遍全网，一边是0-4被韩国球队打得毫无还手之力，这支刚升到中超的新军，到底在冬训练什么？真的有人相信，他们能冲击中超冠军吗？
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最近一段时间，辽宁铁人算得上是中超冬训里最有争议的球队。5-0打赢泰国卡塞姆邦迪特大学队后，网上马上就热闹起来，全是说他们“黑马要起来了”“有希望争冠军”的声音；可没过几天，他们0-4输给韩国K2联赛中游的水原FC，评论区又彻底变了风向，全在问“是不是看着厉害，实际没真本事”“保级都难吧”。
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 其实大家都被比分骗了！这场5-0的大胜，看着很厉害，实际上没什么说服力。对手根本不是什么职业强队，只是泰国第三级别联赛的一支大学队，实力弱到连泰国本土联赛的主力替补都算不上。更关键的是，辽宁铁人这场比赛没上一名外援，五个进球全是U23小将踢进去的，庞盛翰、陈永泽等年轻人敢跑敢拼、敢射门，这一点值得肯定，但这绝对不能说明他们有争冠的实力。
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再看0-4那场惨败，那才是这支球队最真实的样子。水原FC虽然不是韩国顶级强队，但他们有着成熟的职业训练体系，每天都在打高强度的对抗比赛。这场比赛里，辽宁铁人后防线的漏洞特别多，中场也拦不住对方的进攻，前锋热菲尼奥、姆本扎没人接应，传球和跑位总对不上节奏，输得清清楚楚，也把升班马的致命缺点全暴露出来了。
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最让人觉得不切实际的，就是“争冠”这个说法！查过数据就知道，最近3年中超冠军球队的冬窗投入，是辽宁铁人预估投入的2.3倍，他们既没足够的资金，也没足够的球队底蕴，就连球员之间的磨合时间都不够，说争冠根本就是不可能的事。更何况，他们之前还0-1输给过能踢欧协联资格赛的埃里温凤凰，同一批球员，面对不同级别的对手，表现差距这么大，足以说明这支球队的最高水平没定下来，最低水平也不稳定。
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但不得不说，辽宁铁人也有让人觉得靠谱的地方。他们不专门挑实力弱的球队踢，主动约水原FC、首尔FC预备队这些实力强的对手热身，热身赛里轮换了30名球员，比赛结束后还连夜看录像找问题。小将们虽然技术还不够细腻，但一点不怯场，凌晨6点顶着霜雪在草坪上练定位球的画面，比那场虚假的大胜更让人觉得动容。
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球迷喜欢喊球队黑马，媒体喜欢编奇迹故事，但足球从来不会骗人。辽宁铁人冬训的输赢都只是表面现象，他们不是来赛场上演奇迹的，是来踏踏实实战练本领的。新赛季，保住中超名额才是他们最该做的事，比起喊出不切实际的争冠口号，一步一个脚印打磨球队阵容，才是最正确的选择！ </div>

就在昨天！2月6日下午，中超传来了陈永泽、庞盛翰和辽宁铁人的新消息_实力_比赛_大学队

对于中超新军重庆铜梁龙而言，签下前申花后腰阿玛杜无疑是一笔极具战略意义的引援。 消息一经官宣，便引发了球迷们的热议。这名具备出色传球和射门能力的悍将，曾经是申花队中不可或缺的关键人物，其精准的传中和致命的射门，总能为球队带来惊喜。
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回溯2023赛季，申花之所以能够力克劲敌山东鲁能，捧起足协杯冠军奖杯，阿玛杜在中场的稳定发挥功不可没。无论是前任主教练吴金贵，还是现任主帅斯卢茨基，都对他寄予厚望，并赋予了他核心地位。然而，不幸的是，一次严重的伤病改变了阿玛杜的职业生涯轨迹，他的状态和表现也随之出现了明显的下滑。
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面对阿玛杜高昂的薪水和日渐下滑的状态，申花俱乐部不得不考虑将其出售。值得庆幸的是，重庆铜梁龙队主教练刘建业慧眼识珠，对阿玛杜的能力十分赏识，并向他抛出了橄榄枝。同时，申花俱乐部也为阿玛杜的转会开了绿灯。 尽管阿玛杜与申花还有一年的合同，理论上俱乐部可以向重庆铜梁龙收取一定的转会费，但考虑到阿玛杜的现状，以及避免将其砸在手中的风险，申花最终决定放弃转会费，让阿玛杜以自由身加盟重庆铜梁龙。
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 对于重庆铜梁龙而言，主教练刘建业将围绕阿玛杜制定一套全新的技战术打法。上赛季，重庆铜梁龙在中甲联赛中表现出色，一路披荆斩棘，成功冲超。作为中超新军，他们的首要目标是在2026赛季成功保级。 因此，俱乐部一直在转会市场上积极寻觅合适的即战力外援。可以预见的是，如果阿玛杜能够在新赛季充分发挥其核心作用，那么重庆铜梁龙完成保级目标将指日可待。
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意外！阿玛杜明明跟申花还有一年合同，为何却能自由身去铜梁龙_重庆_赛季_申花俱乐部

日前，重庆铜梁龙正式官宣外援中卫恩加德乌加盟，这让很多球迷都觉得非常意外。重庆铜梁龙队在上赛季中甲联赛就有可圈可点表现，球队没有辜负俱乐部厚爱，顺利完成了冲超任务。重庆铜梁龙升入中超之后，俱乐部并没有骄傲自满。所以在这种情况下，重庆铜梁龙就引进了恩加德乌补强。
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恩加德乌这两个赛季一直在国安效力，并且有可圈可点表现。恩加德乌属于攻守俱佳球员，既能在防守端有滴水不漏表现，也可以在进攻中一剑封喉。国安队能在2025赛季拿到足协杯冠军，就跟恩加德乌有直接关系。恩加德乌代表国安出战比赛时发挥这么好，却没有留在俱乐部，自然是让球迷意外。
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根据球迷分析恩加德乌离开国安的主要原因，还是他年纪偏大了。恩加德乌上赛季在个别比赛中，随着年纪增大已经出现力不从心的问题，而且还多次出现低级失误。所以，国安俱乐部经过全面考虑之后，便决定放弃恩加德乌。恩加德乌在国安比赛中有出色表现，就意味着他能适应中超。
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 简单来说重庆铜梁龙引进恩加德乌之后，可以直接即插即用。重庆铜梁龙在本赛季中超主要目标，还是要努力完成保级任务。所以，重庆铜梁龙在本赛季中超和足协杯就请来了恩加德乌。值得一提的是重庆铜梁龙还在外援后腰位置上，引进补强了实力不俗的阿玛杜。中超豪门不要的外援，为何重庆铜梁龙都抢着要，背后原因找到了就是他们能即插即用。
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阿玛杜在申花效力时曾经有不错表现，他也为球队拿过2023赛季足协杯冠军。阿玛杜在申花比赛中最大问题，就是没有将出色发挥始终如一保持下去。最后希望阿玛杜和恩加德乌在加盟重庆铜梁龙之后，可以帮助俱乐部拿到5比1的大胜。 </div>

意外！国安主力中卫2月7日官宣加盟重庆铜梁龙，未来将挑大梁_加德乌_阿玛杜_赛季

这两天，中超传来三条重磅消息。托利奇、迪马塔、索罗金先后官宣到位，转会名单连着刷屏，话题一路走高。有人说联赛在补血，有人说这是一次试探。对咱球迷来说，标签不重要，关键看球场上的东西能不能落地。名字来了不等于比赛就稳，赛程一铺开，角色分配、战术执行、人员磨合，哪一项不细抠都会出问题。我觉得，先把盘面拆开，再看这三人的作用在哪里，最后再聊这波引援到底改变了什么。
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两天连签三人，联赛热度猛涨，这股风向真稳吗？
连续两天三人落户中超，动作密集，节奏紧凑，转会窗口被直接拉到中心位置。托利奇带着欧洲大赛履历，迪马塔有强度和对抗，索罗金有大场面经验，三条线各有补充点。官宣只是入场券，真正的影响要看赛前一周的训练节奏、队内对位、分组对抗，以及主教练对他们的使用方式。中超过去也有过大批量外援加入的节点，但这回在时间上更集中，球队短期要完成体能测试、技战术串联、定位球分配，这些环节牵一发动全身。从联赛层面看，外援集中到位会把对抗密度抬上来，尤其是中后场的第一落点争夺、第二落点保护、转换时的路线选择，都会被逼到更细。网友有一条留言挺扎实：外援到队不是终点，能不能赛前周就上强度训练，才算真开始。这话不长，但点在关键处。联赛规则里外援报名名额有限，主帅排兵一定要算账，三人到底怎么分配出场时间，这一步要清楚。有人担心热度一过就回归平淡，这个担心也不是空话，比赛一上来，数据和结果会说话。
浙江中场三人组成型，控与攻如何串联起来？
托利奇加入，浙江队的中场结构从两点支撑变成三点联动。队里已经有米特里策和朴镇燮，一个负责前场拿球和线路变化，一个负责身前和身后的覆盖。托利奇进入后，持球的层次会更清楚：后场第一传找谁，半空间的接应点谁来站，禁区前沿的二次球到底谁收。这三个问题如果打通，球队的推进路线就会稳定。训练层面，三人需要在分组对抗里把攻守转换的触发词统一，比如对面边路一丢球，谁先回收，谁压上，谁留在中圈附近做屏障。定位球也是一块：角球防守的盯人匹配，肋部空当的提前站位，以及反击启动的第一脚传球对象，都必须明确。朴镇燮的防线前拦截可以让托利奇在中圈拿到更干净的球权，米特里策的前插则会让托利奇的直塞有目标。外援报名名额有限，主帅需要把中场的出场顺序确定好，避免多人抢同一功能。客场作战压力一直在，那就是沟通要更简洁，口令要清楚，减少噪音干扰带来的误判。训练的强度上调，比赛里才敢把控球节奏拉长，把对手压在自己想要的区域。
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 迪马塔到队，反击提速能把老问题掀翻吗？
中超不少队在转换阶段常常慢半拍，反击启动时第一传找不到人，边路推进断在中线附近。迪马塔的进入，就看能不能把这条线路打通。他的接应点站位如果紧贴中圈后沿，队友的第一脚前场解压球就有落点，持球者也敢把球从肋部往前推。反击不是一脚直塞那么简单，落点、摆脱、分球、第二点跟进、第三点拍门，都要节点清晰。迪马塔如果把第一落点争下来，身后队友得跟上，不能让他被孤立。训练里要把“抢断到第一传”的时间压缩，让转换速度上来，反击才有威力。边路如果启动慢，就让中路的包抄提前，形成三角。有人提到过往一个案例：当年有队靠连续三次快速转换拿下关键战，方法很朴素，断球后直塞，前场两人平行前压，第三人跟进拍门，效率很高。这个模型能否在浙江或其他队重现，重点在第一时间的决断，别犹豫。网友观点也冒出来：前锋到位别只盯对抗，能把球做出来才算有用。这种提醒对队内训练也有价值，反击不是单打，必须形成串联。
索罗金加盟，后场稳定度提高还是新变量？
后场的变化更考验队伍的组织能力。索罗金到位后，后卫线的对人和对球之间的取舍要重新划分，谁盯人，谁看球，谁负责扫荡，谁回收第二点，都要重新标注。站位上，拖后中卫的纵深要控制好，不能被对方手递手拉到身后，边路的协防路线也要清晰，内收、外扩、顶人、回收，得明白。对抗方面，争顶与落点的前后区分很要紧，队友要提前站在第二落点附近等球，不要让对方轻松拿到二次机会。后场出球要干净，第一脚不行就用短传把球面稳定。索罗金如果在出球上能稳定把球送到托利奇脚下，中场就能从容推进。定位球防守要重新设计，把人盯死，把线路堵住，守住前点，封住后点，守住中间的空档。门将与中卫之间的沟通也要紧，开球的方向要提前打暗号，减少误判带来的被动。训练中，后场与中场之间距离要控制在可回收范围，一旦拉大，对面就会钻空档。索罗金的经验会带来判断上的成熟，但也会带来新的分工问题，队友要尽快适配他的指挥方式。
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从花钱到提升，所谓小金元到底走哪条路？
过去的投入模式更像堆砌，现在这波更像按功能补位。托利奇、迪马塔、索罗金这三个人，把中场的拿球与分配、前场的接应与转换、后场的出球与拦截都补上了扣。联赛层面看，这不只是签人，更是对比赛内容的针对性改造。有人担心回到“只看名头”的旧路，另一些人则盯着训练场上的强度和细节，认为只要针对性强，内容就会升级。我觉得这波更像结构调整：把该快的环节提速，把该稳的地方守住，把连接点做实。对比一下以前的做法：当年也有大手笔引援，短期带来成绩，但战术系统不完善，替补层没跟上，联赛后期出现波动。现在的路子更强调功能匹配和系统完整，预算更有边界，目标更清楚。网友留言很直白：能打出东西才算花得值，别把钱砸在看台话题上。这类提醒对俱乐部也有用，策略要落到训练课和比赛里，不然热度过去就剩空谈。
联赛格局会变吗？对咱球迷来说看点在哪儿？
三人加入不仅是单队新闻，也是联赛层面的变量。中场的控球时间一上来，比赛的球权分布会有变化，快速转换的次数会增加，定位球的攻防会更讲究。浙江的中场组合如果跑通，其他队就要跟着调节站位和逼抢方式。迪马塔的存在会逼对手在中圈附近布人，缩短纵深，减少他拿一脚舒服球的机会。索罗金如果稳住后场出球，对手就要在他拿球的瞬间上抢，试图打断推进，这会把前场的对抗密度拉高。影响赛事走向的背景也摆在那，比如赛季初主力带伤出战的情况不罕见，球队会针对伤病做轮换，强度自然会有所调整；另一个因素是客场压力，部分队在客场的沟通效率下降，噪音干扰导致口令不清，这种情况必须靠更明确的站位来应对。规则层面，外援报名和出场名额会直接影响用人，主帅得算好哪场谁上，别让功能重叠导致浪费。看点在内容，控球能不能向前，反击能不能到点，防线能不能把第二落点守住。这些东西一做实，联赛的观感和结果都会跟着变。
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再多说一句，争议肯定不会少。有人会问，这波到底是链条升级，还是热度营销。咱就是说，球场见真章，想要实在就把训练做满，把比赛的每个环节拆到位。对咱球迷来说，盯三点就够：传控有没有方向，反击有没有速度，防守有没有秩序。我觉得，这三人如果能在各自的点上把活儿干好，联赛自然出内容。有人在评论区丢了一句：名字都来了，结果也得来，别让我们只看名单不看球。这话不长，但够劲。下一步就看赛场，托利奇的中场串联能不能打开局面，迪马塔的转换能不能打穿对手，索罗金的后场出球能不能接上前场。如果几场下来还是老样子，那这波投入到底算什么，难道不是把希望挂在公告牌上求个眼球吗？ </div>

托利奇、迪马塔、索罗金能否把浙江中场三角真正拧成武器？_训练_联赛_外援

在留洋之路的首场比赛中，徐彬代表狼队U21迎战伊普斯维奇，上演了他的首次登场。比赛全程，他坚守后腰位置，踢满了90分钟，但最终因一次后场飞铲吃到了职业生涯第一张黄牌。这场3比4惜败的赛事，也成为媒体和球迷关注的焦点，引发了多方解读。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260208144213072806_p.webp" max-width="600">回顾仅仅两周前，徐彬还在U23亚洲杯对阵日本时率先首发，展现出不俗的竞技状态。在这次海外初试锋芒中，他开场仅3分钟便积极逼抢，为队友制造破门机会，展露出拼劲和团队意识。但随着比赛进行，徐彬的表现显得较为平稳，更多时候选择安全传球，未能贡献关键数据。知名体育博主魏老师表示，不应将U21级别的比赛与中超、中甲直线对标，因为两者在球员成熟度、技战术要求及目标追求上存在巨大差距。对徐彬来说，在这种层次的竞赛中先找感觉至关重要，过高期待只会挫伤斗志。他刚刚适应异国节奏、对抗强度，以及饮食语言等诸多新环境，非常需要通过多打比赛提升自我。如今他尚未进入国家队名单，中超本土后腰人才济济，这与武磊当年横扫中超后留洋西班牙人，发展路径存在明显区别。因此，放下身段、调整心态，踏实走好每一步，比一味追求成名更重要。记者肖赧则指出，单凭首次亮相难以全面评价徐彬，但确有“缺乏突出表现”之感。一方面源于刚加入球队需时间磨合，另一方面也反映队友传球意愿有限。此外，他的那张黄牌主要因体力透支动作迟缓导致，紧急逼抢时动作幅度大了些。尽管如此，大家应理解新人的难处，毕竟万事开头难。徐彬能够全场积极拼抢，已展现难能可贵的坚持和努力。资深评论员韩乔生认为，尽管持球次数不多，但徐彬凭借中场数次关键拦截和果断抢断，用防守硬度留下了自己海外赛场的第一笔印记。他没有耀眼的数据，却有着扎实的存在感。不求一鸣惊人，只求稳扎稳打，把基础打牢，未来才有更多可能性。整体来看，徐彬的留洋首秀虽非完美，却体现出踏实努力的一面。他依旧处于适应阶段，需要时间和机会去积累经验、赢得队友信赖。未来，只要保持平和心态，逐渐找到自己的定位，相信他有望在更高舞台上取得突破。

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

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